Holistická masáž – co to vlastně je a proč ji potřebujete?
Možná jste už slyšeli o thajské masáži, shiatsu nebo lymfatické drenáži. Holistická masáž jde ještě dál – spojuje několik metod do jedné celostní terapie, která uvolňuje svaly, zklidňuje mysl a podporuje energetickou rovnováhu.
V našem salónu v Opavě pracujeme s ověřenými technikami: thajské protahování, reflexní body a jemné aromaterapeutické doteky. Výsledkem je pocit kompletního resetu, který vydrží i po několika dnech.
Jak probíhá první návštěva?
Při příchodu vás přivítá terapeut a krátce si s vámi promluví o vašich potížích – bolesti zad, stres, nespavost nebo jen potřeba odpočinout. Pak následuje individuální plán: protahování podle thajské tradice, masáž tlakových bodů a zakončení relaxačním olejem.
Celý proces trvá 60–90 minut. V průběhu se můžete těšit na plynulé přechody mezi technikami, takže nedochází k náhlým změnám, které by mohly narušit uvolnění.
Kdy je holistická masáž nejvíce prospěšná?
Je ideální pro ty, kteří chtějí řešit více než jen jednorázovou bolest. Pokud trpíte častým napětím v krku, máte problémy se spánkem nebo cítíte energetický úbytek, holistická masáž může být vaším pravidelným pomocníkem.
Pravidelné návštěvy (jednou za 2–4 týdny) pomáhají stabilizovat hladinu kortizolu, zlepšují krevní oběh a podporují imunitu. Navíc se díky kombinaci technik učíte i doma jednoduché protahovací cviky, které prodlužují efekt masáže.
Nejste si jisti, jestli je to pro vás? Vyzkoušejte úvodní 30‑minutovou konzultaci zdarma – ukážeme vám, jak může holistický přístup změnit váš denní režim.
Chcete vědět víc o konkrétních benefitech, ceně nebo dostupnosti? Kontaktujte nás a domluvte si termín. Vaše tělo i mysl vám poděkují.
29 srpna 2025
Jak holistická masáž uvolňuje napětí v těle: účinky, techniky a výsledky (2025)
Jak holistická masáž snižuje svalové i nervové napětí. Mechanismy, průběh sezení, kontraindikace, praktické tipy a výsledky podložené výzkumem.
6 března 2025
Holistická masáž: Co očekávat během sezení
Holistická masáž je typ terapie zaměřený na zlepšení nejen fyzického, ale i psychického zdraví. Během sezení může klient očekávat uvolňující atmosféru a techniky, které pracují s celým tělem. Tento článek přináší přehled toho, co můžete očekávat od holistické masáže, jaké techniky se používají a jak může ovlivnit vaši celkovou pohodu. Navíc se podíváme na to, jak se připravovat na sezení, a na zajímavá fakta o tomto druhu terapie.
23 ledna 2025
Holistická masáž: Klíč k psychickému zdraví
Holistická masáž není jen o fyzickém zdraví, ale může výrazně ovlivnit i naši psychickou pohodu. Soustředí se na propojení těla, mysli a ducha, čímž pomáhá snižovat stres a úzkost. Přináší pocit harmonie a vyrovnanosti, což přispívá k celkovému lepšímu duševnímu zdraví. Tento článek přináší příklady, jaké techniky se používají a jak taková masáž může prospět vaší duševní pohodě.
18 října 2024
Holistická masáž a její vliv na chronickou bolest
Holistická masáž se stává populární metodou pro řešení chronické bolesti z důvodu svého celostního přístupu. Spojuje tělesnou, duševní a emocionální péči, což ji činí účinným nástrojem pro dlouhodobou úlevu od bolesti. Tento článek přináší pohled na to, jak holistická masáž může pomoci nejen uvolnit napětí v těle, ale také zlepšit celkovou pohodu a kvalitu života. Zjistíte, jaké techniky se uplatňují a pro koho je tato masáž vhodná.
25 července 2024
Holistická masáž: Účinný lék na bolesti hlavy
Holistická masáž se stává stále populárnější metodou léčby bolesti hlavy. Tento článek se zaměřuje na základní informace o této terapii, její techniky, výhody a jak může pomoci zmírnit nepříjemné bolesti hlavy. Obsahuje také praktické tipy a zajímavá fakta.
18 července 2024
Proč je holistická masáž stále oblíbenější?
Holistická masáž získává stále více příznivců díky svým komplexnímu přístupu k léčbě těla a mysli. Tento typ masáže se zaměřuje na celkovou pohodu člověka a integruje různé techniky pro zlepšení fyzického i duševního zdraví. Článek zkoumá důvody rostoucí popularity holistické masáže, její výhody a způsoby, jak může tento přístup pomoci při různých zdravotních problémech.