Archiv září 2025 – co jsme pro vás připravili

Vítejte v našem měsíčním souhrnu. V září jsme se zaměřili na různé typy masáží a technik, které vám mohou pomoci obnovit energii, zmírnit bolest a zlepšit spánek. Všechny články jsou psané srozumitelně, bez zbytečného balastu, tak abyste si mohli rychle vybrat, co vám nejvíc sedne.

Nejčtenější články tohoto měsíce

Regenerační masáž: Tajemství rychlé regenerace a wellness – Vysvětlujeme, proč je regenerační masáž jedna z nejúčinnějších metod pro rychlé zotavení po sportu nebo stresu. Dozvíte se, jak podpořit krevní oběh a lymfatický systém a co můžete očekávat během sezení.

Jak relaxační masáž pomáhá při fibromyalgii – praktický průvodce – Píšeme o tom, jak pomocí jemných tahů a uvolňování napětí můžete zmírnit bolest a zlepšit kvalitu spánku u lidí s fibromyalgií. Přinášíme i tipy, co se zeptat terapeuta před první návštěvou.

Reflexní masáž: účinky, techniky, mapa chodidel a bezpečnost (průvodce 2025) – Přehled základních principů reflexologie, co můžete očekávat při první masáži a jak si doma vyzkoušet jednoduché cviky. Upozorňujeme také na kontraindikace, aby byl zážitek bezpečný.

Jak tantrická masáž pomáhá při léčení sexuálního traumatu: bezpečí, hranice a praxe – Popisujeme, jak tato citlivá technika podporuje uvolnění a obnovu pocitu bezpečí. Najdete zde rady, jak najít vhodného terapeuta a co je třeba respektovat během sezení.

Zlepšete své zdraví s aromaterapeutickou masáží: účinky, oleje, bezpečnost – Praktický návod, jak vybrat správné esenciální oleje, jaké dávkování je bezpečné a jak aromaterapie může podpořit stres a spánek. Vysvětlíme také, kdy je lepší se vyhnout určitým olejům.

Dornova metoda a léčení svalů: účinky, postupy a tipy (průvodce 2025) – Jednoduchý přehled, jak Dornova metoda uvolňuje napětí ve svalech a pomáhá s vyrovnáváním páteře. Dostanete i domácí cviky, které můžete dělat mezi sezeními.

Tejpování kotníku: jak zmírnit bolest a podpořit hojení (praktický návod) – Krok za krokem ukazujeme, jak správně aplikovat kinesiotape na kotník, jaký typ tejpu zvolit a na co si dát pozor, aby byl výsledek co nejlepší.

Breussova masáž: jak jemná technika podpoří omlazení těla, páteře a nervů – Popisujeme, co je Breussova masáž, jaké jsou její hlavní výhody a jak často ji můžete využívat. Nabízíme i tipy, jak si masáž domluvit v našem salónu v Opavě.

Každý z těchto článků vám poskytne konkrétní rady a praktické informace, které můžete ihned použít. Pokud vás téma zaujalo, stačí kliknout na název a ponořit se do podrobností. A pokud si chcete vyzkoušet některou z technik, naše terapeutky jsou připravené vám pomoci – stačí se objednat.

Doufáme, že vám náš archiv usnadní výběr a nabídne inspiraci, jak se postarat o tělo i mysl. Vždy se snažíme přinášet aktuální a ověřené informace, takže se vraťte i příště, ať máte přehled o novinkách v oblasti masáží a wellness.