Těhotenská masáž – proč by si ji měla vyzkoušet každá budoucí maminka

Jste v druhém trimestru a cítíte, že vám tělo už pomalu protestuje? Bolest zad, otoky nohou nebo nespavost jsou časté, ale ne nutně nezbytné. Těhotenská masáž může být jednoduchým řešením, které vám přinese úlevu a zároveň podpoří zdraví vašeho miminka.

Co je těhotenská masáž a jak se liší od běžných technik

Těhotenská masáž je speciální forma, která respektuje změny ve vašem těle. Maséři používají měkké tahy, zaměřují se na oblast zad, kyčlí a nohou a vyhýbají se tlaku na břicho. V našem salonu v Opavě pracujeme s tradičními thajskými technikami, ale upravujeme je tak, aby byly bezpečné i pro těhotné ženy.

Praktické tipy před a po masáži

Před návštěvou se ujistěte, že máte pohodlné oblečení – volné kalhoty nebo sportovní legíny jsou ideální. Přineste si láhev vody, protože hydratace pomáhá odplavit toxinů, které masáž uvolňuje. Po masáži si dejte pár minut na ležení, abyste tělo nechali postupně vrátit do klidu.

Masáž může zmírnit:

• bolesti zad a krční páteře
• otoky nohou a kotníků
• stres a úzkost
• nesoustředěnost a nespavost

Všechny tyto benefity přispívají k lepšímu průběhu těhotenství i ke snazšímu porodu.

Naši zkušení terapeuti mají certifikaci pro práci s těhotnými a pravidelně sledují nejnovější doporučení gynekologů. Pokud máte nějaké zdravotní komplikace – například vysoký krevní tlak nebo riziko předčasného porodu – předem nám to sdělte, abychom mohli upravit techniku nebo vás raději odradit.

Chcete vyzkoušet těhotenskou masáž? Stačí se objednat přes náš web thajskemasaze-opava.cz nebo zavolat na 123 456 789. První návštěva trvá kolem 60 minut a cena zahrnuje i krátkou konzultaci o vašich potřebách.

Nezapomeňte, že pravidelná masáž během těhotenství může podpořit lepší cirkulaci krve, snížit napětí ve svalech a pomoci vám udržet psychickou pohodu. A co je nejlepší – po každé seanci odcházíte s úsměvem a pocitem, že děláte něco dobrého pro sebe i své dítě.

Tak proč čekat? Přijďte do našeho klidného salonu v Opavě, uvolněte se a dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.