Regenerační masáž – co to je a jak vám může pomoct?

Už jste někdy po náročném tréninku nebo dlouhém dni v práci pocítili, že vaše tělo potřebuje reset? Regenerační masáž je přesně tím, co vám vrátí energii a uvolní napětí. V našem thajském salónu v Opavě kombinujeme tradiční techniky s moderním přístupem, takže výsledek cítíte hned po sezení.

Jak probíhá typická regenerační masáž?

Masér začne jemným zahřátím svalů – často používá teplý olej nebo bambusové tyče. Pak přejde k hlubokému protahování a tlaku na specifické body, které jsou zodpovědné za akumulaci toxinů a únavu. Celá procedura trvá 45‑60 minut a během ní se vaše dýchání zpomalí, srdeční tep se stabilizuje a mysl se soustředí jen na pocit uvolnění.

Jedním z hlavních benefitů je podpora lymfatického toku. Když masér pracuje po celé tělo, pomáhá odplavovat odpadní látky, což vede k rychlejší regeneraci svalových vláken a menší otoky. Pokud máte bolesti zad nebo krku, pravidelná regenerační masáž může tyto potíže výrazně zmírnit.

Pro koho je regenerační masáž vhodná?

Skvělou volbou je pro sportovce, ale i pro kancelářské pracovníky, kteří tráví hodiny u počítače. Pokud jste těhotná žena nebo senior, naše terapeuti upraví sílu a techniku tak, aby vám to bylo pohodlné a bezpečné. Každý klient dostane individuální plán – neexistuje univerzální přístup.

Chcete vědět, kdy je nejlepší termín? Ideální je naplánovat masáž hned po intenzivní aktivitě nebo když pocítíte první příznaky únavy. Pravidelná návštěva jednou až dvakrát za měsíc vám pomůže udržet tělo v optimálním stavu a předcházet zraněním.

Nezapomeňte se po masáži hodně napít vody – tak podpoříte odplavování toxinů a urychlíte obnovu. Doporučujeme také lehké protahovací cviky, které prodlouží efekt uvolnění.

Vyzkoušejte regenerační masáž v našem salónu v Opavě a dejte svému tělu šanci znovu fungovat na plný výkon. Rezervujte si termín online nebo telefonicky – vaše tělo vám poděkuje!