Myofasciální terapie – praktický průvodce pro každého

Už vás bolí záda nebo krk po dlouhém dni u počítače? Myofasciální terapie může být tím, co potřebujete. Jedná se o techniku, která se soustředí na uvolnění fascií – tenkých pojivových vláken, které obklopují svaly a orgány.

Fasciální napětí vzniká při špatném držení, stresu nebo po úrazech. Když jsou fascie stažené, přenáší tlak na svaly a nervy, což vede k bolesti a omezenému rozsahu pohybu. Myofasciální terapie rozbije tyto uzlíky pomocí pomalého, cíleného tlaku a protahování.

Co během sezení zažijete?

Terapeut nejprve zjistí, kde jsou vaše největší problémy. Pak použije prsty, lokty nebo speciální válečky a vyvíjí tlak na konkrétní body. Pocit může být intenzivní, ale není bolestivý – vždy můžete říct „méně“, pokud je to potřeba.

Sezení obvykle trvá 45 až 60 minut. Po schůzce můžete cítit okamžitou úlevu nebo mírný útlum, který se zlepší během několika dní. Doporučuje se pít hodně vody, aby se uvolněné toxiny odplavili.

Kdy je myofasciální terapie vhodná?

Je skvělá pro lidi s chronickou bolestí zad, krku, ramen, ale i pro sportovce, kteří chtějí zrychlit regeneraci. Pomáhá při syndromu karpálního tunelu, fibromyalgii i po úrazech, kdy je potřeba obnovit pružnost tkání.

Ne všichni jsou vhodní – pokud máte otevřené rány, infekce kůže nebo těžké kožní onemocnění, terapie se nedoporučuje. Vždy se poraďte s odborníkem před první návštěvou.

Jak často navštěvovat? Pro začátek stačí 2‑3 sezení během týdne, pak se interval prodlužuje podle reakce těla. Mnoho lidí po sérii 5‑6 sezení pociťuje výrazné zlepšení a už nepotřebuje pravidelnou údržbu.

V našem salónu v Opavě najdete zkušené terapeuty, kteří používají tradiční thajské techniky i moderní myofasciální přístupy. Prostředí je klidné, takže se můžete soustředit jen na svůj dech a uvolnění.

Pokud vás láká vyzkoušet, stačí se objednat telefonicky nebo online. Připravte se na pohodlné oblečení a otevřenou mysl – výsledky přicházejí, když dovolíte tělu odpočinout.

Myofasciální terapie není zázrak, ale praktický nástroj, který vám může vrátit pohyblivost a snížit bolest. Zkuste to a uvidíte, jak se vaše tělo postupně roztahuje a cítí se lépe."