Masážní baňkování: co to je a proč byste ho měli vyzkoušet

Baňkování patří mezi staré techniky, které se dnes vrací jako součást moderního wellness. Jedná se o nasátí skleněných nebo silikonových kupiček na kůži, což vytváří podtlak a podporuje proudění krve i lymfy. Výsledek? Lepší detoxikace, úleva od napětí a často viditelná zlepšení vzhledu celulitidy.

Jak baňkování funguje?

Podtlak v kupičkách táhne kůži dovnitř a rozšiřuje kapiláry. To podpoří přívod čerstvé krve a zároveň pomůže odstranit odpadní produkty z tkání. Lymfatický systém tak získá impulz, který usnadňuje odbourávání toxinů. V praxi to může znamenat rychlejší regeneraci po sportu nebo úlevu při chronickém napětí v zadní části těla.

Bezpečné baňkování doma – krok za krokem

1. Vyberte si správné kupičky – pro začátečníky jsou nejjednodušší silikonové, které se dají snadno nasát a pustit.
2. Připravte pokožku – očistěte oblast, kde budete baňkovat, aby nedošlo k podráždění.
3. Vytvořte podtlak – buď pomocí pumpy, nebo krátkým zapálením papírku (při skleněných kupičkách).
4. Umístěte kupičky na tělo – nejčastěji na záda, boky nebo stehna, kde je viditelná celulitida či svalové napětí.
5. Nechte působit 5‑10 minut – pokud cítíte silné nepohodlí, kupičky odstraňte dříve.

Po ukončení baňkování masírujte oblast lehkým pohybem a dopřejte si vodu nebo bylinný čaj. To pomůže tělu rychleji vstřebat výhodný efekt.

Baňkování není vhodné při kožních infekcích, otevřených ranách nebo těhotenství. Vždy se poraďte s odborníkem, pokud máte zdravotní potíže. Pravidelná aplikace (1‑2 krát týdně) může přinést viditelné zlepšení textury pokožky a snížení otoků.

Pokud chcete kombinovat baňkování s dalšími terapiemi, zkuste ho po lymfatické masáži nebo během relaxačního dne v našem thajském salónu v Opavě. Naši terapeuti vám ukážou správnou techniku a přizpůsobí dobu působení vašim potřebám.

Vyzkoušejte baňkování ještě dnes a uvidíte, jak se vaše tělo po několika sezeních cítí lehčí, energičtější a vypadá zdravěji. Stačí pár minut, správná příprava a chcete-li – i profesionální podpora.