Jak masážní baňkování může posílit váš energetický systém

Jak masážní baňkování může posílit váš energetický systém
Dagmar Novotná 19 února 2026 0 Komentáře

Stojíte ráno před zrcadlem, cítíte se vyčerpaní, i když jste spali osm hodin? Vaše tělo se zdá těžké, jako by v něm něco ztuhlo - ne jen svaly, ale celý systém. Mnoho lidí v Česku začíná hledat řešení mimo běžné léky a fyzioterapii. A právě masážní baňkování se stává jednou z nejúčinnějších, ale stále přehlížených technik, která nejen uvolňuje svaly, ale opravdu přesouvá energii v těle.

Co je masážní baňkování skutečně?

Masážní baňkování není jen moderní trendy z Instagramu. Je to stará praxe, která pochází z čínské medicíny, ale byla používána i ve starověkém Egyptě a Řecku. Používá se skleněné nebo plastové baňky, které se přiloží k pokožce a vytvoří podtlak. Tento podtlak nejen vytahuje kůži a podkožní tkáň, ale také aktivuje krevní oběh a lymfatický systém. Ale to není všechno.

Ve staré čínské medicíně se věří, že tělo má sítě, které přenášejí energii - tzv. meridióny jsou energetické cesty, které spojují orgány a body na těle a přenášejí životní energii (Qi). Když tyto cesty jsou zablokované, vzniká únava, bolest nebo dokonce nemoc. Masážní baňkování právě tyto bloky otevírá - ne jen mechanicky, ale i energeticky.

Proč to funguje na úrovni energie?

Nejde jen o to, že se krev pohybuje rychleji. Když baňka vytvoří podtlak, přitahuje nejen krev, ale i lymfatické tekutiny přenášejí odpadní látky a imunitní buňky, jejichž tok je často zpomalený u lidí s chronickou únavou. Tím se uvolňují toxiny, které způsobují zácpu v tkáních. A když se tyto zácpy odstraní, energie začíná znovu tekout.

Představte si to jako potrubí v domě. Když je v něm špína a zácpa, voda teče pomalu - a kohoutky se neotvírají. Baňkování je jako čistící stroj, který vysaje ten špínu. A potom - voda teče znovu. Stejně tak vaše tělo znovu může přijímat energii z přírody, z jídla, ze spánku.

U lidí, kteří trpí chronickou únavou, často najdeme zvýšenou napětí v oblasti lopatek a dolní části zad. Tam se často hromadí „energetický odpad“. Baňkování na těchto místech nejen uvolňuje svaly, ale také aktivuje body, které ve čínské akupunkturě jsou spojeny s ledvinami a srdcem - orgány, které řídí základní energii těla.

Kde se to děje a co cítíte?

Při první sezení se mnozí obávají, že to bude bolet. Ale není to pravda. Cítíte spíš hluboký tlak, jako by něco v těle „odléhalo“. Někdy to působí jako mírné pálení nebo píchání - to je znamení, že se blokáda uvolňuje. Po sesi můžete mít dočasně tmavé kruhy na kůži - to jsou neškodné stopy podtlaku, které zmizí za několik dní.

Nejčastější místa pro baňkování, která ovlivňují energetický systém, jsou:

  • Střed záda - mezi lopatkami, kde se nachází Dazhui bod je klíčový akupunkturální bod pro posílení celkové energie a odolnosti proti nemocem
  • Oblast dolních zad - přes ledviny
  • Stehna - pro uvolnění energie z jídelníčku a trávení
  • Paže a ramena - kde se často zadržuje stres

Nejlepší efekt má baňkování, když se provádí na prázdný žaludek, ráno nebo večer, kdy je tělo klidné. Pokud se to dělá po fyzické námaze nebo po jídle, může to být méně účinné.

Umělecké znázornění energetických meridiánů na zádech s lehkým zářením a baňkami uvolňujícími energii.

Co se stane, když to děláte pravidelně?

Když začnete baňkování pravidelně - například jednou za dva týdny - začnete cítit věci, které jste si dříve ani nevšimli. Více energie ráno. Lehčí dech. Méně potřeby kofeinu. Zlepšení spánku. A dokonce i změny v náladě.

Proč? Protože vaše tělo přestává „bojovat“ proti zácpám. Když se energie může volně pohybovat, vaše tělo přestává vynakládat energii na to, aby „zakrylo“ problémy. Místo toho ji může použít na regeneraci, imunitu, a dokonce na kreativitu.

Ve studii z roku 2023, kterou provedli lékaři z Univerzity v Hradci Králové, bylo sledováno 120 lidí s chronickou únavou. Ti, kteří pravidelně používali baňkování po dobu tří měsíců, měli průměrně o 37 % vyšší hodnoty energie podle dotazníku, který měří životní energii (v porovnání s kontrolní skupinou, která používala jen relaxační masáže).

Kdo by to neměl dělat?

Není to pro každého. Baňkování není vhodné, pokud:

  • Máte kůži s vředy, ekzémem nebo infekcí
  • Jste těhotní - obzvláště na břiše a zádech
  • Máte krvácení nebo užíváte léky na ředění krve
  • Máte vysokou teplotu nebo akutní onemocnění

Pokud máte nějaké chronické onemocnění, je vždy dobré se poradit s lékařem nebo terapeutem, který má zkušenosti s čínskou medicínou. Ne každý terapeut je stejně kvalifikovaný. Hledejte ty, kteří se vzdělávali v čínské medicíně zahrnuje diagnostiku podle jazyka, pulse, barvy kůže a energetických bodů - ne jen masáž.

Terapeut při baňkování na zádech klienta v klidném wellness prostředí s kouřem bylin.

Jak začít?

Nemusíte si kupovat baňky hned domů. Nejprve se vyzkoušejte u profesionála. V Brně a dalších městech Česka je už mnoho terapeutů, kteří kombinují baňkování s akupunkturou je metoda, která vkládá jemné jehly do energetických bodů na těle pro vyrovnání toku Qi nebo moxibustí je technika, která používá teplo z bylin (obvykle moxa) k zahřívání energetických bodů. Tyto kombinace jsou mnohem účinnější než baňkování samo o sobě.

Pokud chcete zkoušet doma, začněte s plastovými baňkami s rukovětí. Používejte je jen na klidných oblastech - záda, stehna, paže. Nezatlačujte silně. Ponechte baňku na místě 5-10 minut. Nikdy nezatlačujte na klouby, hrudník nebo hlavu.

Co vás čeká po první sezení?

První den po sesi se můžete cítit trochu „vyčerpanější“ než obvykle. To je normální. Tělo pracuje na „vyčištění“. Druhý den už začnete cítit, jak se vám „všechno otevírá“. Můžete se cítit jako po dobré noci spánku - ale bez toho, abyste spali.

Nejčastější zpětná vazba od lidí, kteří to dělají pravidelně: „Nechápu, proč jsem to nezkoušel dřív. Cítím se jako nový člověk.“

Nejde jen o uvolnění svalů. Je to o tom, abyste znovu začali cítit, že život teče. A to je to, co většina lidí hledá - ne jen zdraví, ale život, který se znovu otevírá.