Lymfodrenáž – Co to je a proč ji máte vyzkoušet

Už jste slyšeli o lymfodrenáži, ale nevíte, co přesně dělá? Jedná se o jemnou masážní techniku, která podporuje tok lymfy a pomáhá tělu odstraňovat přebytečné tekutiny a toxiny. Výsledkem je menší otoky, lepší imunitní reakce a pocit lehkosti. V praxi to znamená rychlejší zotavení po sportu nebo operaci a méně bolestí v nohách.

Kdy je lymfodrenáž ideální?

Nejčastější situace, kdy lidé vyhledávají lymfodrenáž, jsou:

• Otékání nohou a kotníků – po dlouhém stání nebo během těhotenství.
• Regenerace po sportu – pomáhá svalům rychleji se zotavit a snižuje záněty.
• Podpora imunitního systému – pokud jste často nachlazení nebo máte slabší obranyschopnost.
• Lymfatická detoxikace – když chcete očistit tělo od nahromaděných toxinů.

V našem salónu v Opavě provádí lymfodrenáž zkušení terapeuti, kteří používají certifikované techniky a přizpůsobují masáž vašim potřebám.

Jak probíhá samotná seance?

Na první návštěvě vám terapeut nejprve zjistí, kde máte největší problémy – často pomocí lehkého tlaku na lymfatické uzliny. Pak následuje sérii mírných tahů od nohou přes břicho až po ruce. Celá seance trvá 45‑60 minut a během ní můžete ležet pohodlně na masážním stole, poslouchat relaxační hudbu nebo jen klidně mlčet.

Po skončení byste měli cítit lehkost a možná i mírné zahřátí v ošetřených oblastech. Doporučujeme pít dostatek vody, aby tělo mohlo toxinům rychleji vylučovat.

Jak často chodit?

Frekvence závisí na vašem životním stylu a cílech:

• Prevence: jednou za měsíc stačí, aby se lymfatický systém udržel v dobré kondici.
• Akutní otoky nebo po operaci: 2‑3krát týdně během prvních dvou týdnů, pak postupně snižujte počet návštěv.
• Sportovci: po intenzivním tréninku jednou za 5‑7 dní pro rychlou regeneraci.

Vždy je dobré konzultovat konkrétní plán s terapeutem, který vám navrhne optimální intervaly.

Co můžete očekávat po první návštěvě?

Po úvodní seanci často lidé zaznamenají menší snížení otoku a zlepšení pohody. Některým může trvat pár dní, než pocítí plný efekt, ale pravidelná lymfodrenáž přináší dlouhodobé výhody – méně únavy, lepší spánek a stabilnější váhu.

Nezapomeňte, že lymfodrenáž není náhradou lékařské péče. Pokud máte závažné zdravotní problémy, poraďte se nejdříve s odborníkem.

Proč zvolit náš salón v Opavě?

Nabízíme klidné prostředí, individuální přístup a certifikované terapeuty. Navíc můžete kombinovat lymfodrenáž s dalšími thajskými masážemi pro kompletní revitalizaci těla.

Máte otázky nebo chcete rezervovat termín? Stačí nám zavolat nebo vyplnit online formulář – rádi vám pomůžeme najít ideální čas na vaši první lymfodrenáž.