Esenciální oleje v masážích – praktický průvodce

Už jste někdy po masáži cítili, že něco chybí? To je často právě aromaterapie. Správně zvolený esenciální olej může podpořit uvolnění svalů, zmírnit stres a prodloužit pocit pohody. V tomto článku vám ukážeme, jak vybrat ten pravý olej, jak ho ředit a kdy ho použít během thajské masáže v Opavě.

Jak vybrat esenciální olej pro masáž

Ne každý vůně se hodí na tělo. Pro masáže jsou ideální:

• Lavanda – zklidňuje nervový systém a pomáhá při nespavosti.
• Eukalyptus – uvolňuje dýchací cesty a má lehce osvěžující účinek, vhodný po sportu.
• Citronová tráva – stimuluje krevní oběh a podporuje detoxikaci.
• Mandle sladké (nosná olej) – slouží k ředění a zajišťuje snadné roztírání.

Při výběru dbejte na čistotu oleje (100 % přírodní, bez syntetických přísad) a certifikaci. Pokud máte citlivou pokožku, raději testujte malý kousek před celou masáží.

Jak připravit směs a aplikovat během masáže

Většina esenciálních olejů je příliš koncentrovaná na přímé nanášení. Ideální poměr je 1 % až 2 %, tedy 5–10 kapek esence na 30 ml nosného oleje (mandle, jojoba nebo kokos).

Postup:

1. Připravte čistou skleněnou láhev a nalijte do ní nosný olej.
2. Přidejte požadované množství esenciálního oleje.
3. Láhev dobře protřepejte, aby se směs spojila.
4. Nechte 5 minut odpočinout – vůně se tak lépe „prodlouží“ do pokožky.

Při masáži aplikujte malé množství směsi na ruce a rovnoměrně rozetřete po celém těle. V thajské masáži, kde se používají protahovací techniky, pomůže olej klouzat a snižovat tření.

Tip: Pokud chcete zvýšit účinek během konkrétního problému (např. bolest krku), zaměřte se na lokální aplikaci – jen pár kapek přímo na postiženou oblast před masáží.

V našem salónu v Opavě používáme pouze ověřené esenciální oleje, které jsou šetrné k pokožce i dýchacím cestám. Přijďte si vyzkoušet kombinaci thajské masáže a aromaterapie – uvidíte rozdíl hned po první seanci.

Máte otázky nebo potřebujete poradit s výběrem? Kontaktujte nás, rádi vám pomůžeme najít tu pravou vůni pro vaše tělo i mysl.