Aromaterapeutická masáž: uvolnění těla i mysli v Opavě

Cítíte se po dni napjatí a potřebujete rychle zklidnit mysl i tělo? Aromaterapeutická masáž spojuje dotek s účinky esenciálních olejů, aby vám pomohla uvolnit svaly, zlepšit náladu a zregenerovat energii. V našem salonu v Opavě používáme prověřené oleje a šetrné techniky, které sednou jak tělu, tak hlavě.

Jak probíhá aromaterapeutická masáž

Nejdřív krátce probereme, co potřebujete — bolavá místa, alergie, citlivost pokožky. Terapeut zvolí základní olej a namíchá k němu esenciální olej podle účinku, který chcete: uvolnění, energie nebo lepší spánek. Masáž se provádí plynulými tahy, lehkým až středním tlakem, podle vaší potřeby. Délka se pohybuje obvykle mezi 30 a 90 minutami.

Během masáže vnímáme nejen svalové napětí, ale i dýchání a reakce těla. Esenciální oleje se vstřebávají kůží a zároveň jejich vůně působí na mozek přes nosní receptory — to pomáhá zmírnit stres a zlepšit náladu. Přesně proto je aromaterapie tak účinná i při únavě a nespavosti.

Výběr olejů a jednoduché tipy pro domácí použití

Levandule uklidňuje a pomáhá spánku, máta osvěží a zmírní bolesti hlavy, bergamot nebo pomeranč zlepší náladu, rozmarýn povzbudí koncentraci. Pro domácí masáž smíchejte několik kapek esenciálního oleje s nosným olejem (mandlový, jojobový) v poměru 2–4 kapky na 10 ml nosného oleje. Před první aplikací udělejte test na malé ploše kůže, abyste vyloučili alergii.

Po masáži si dejte 10–15 minut odpočinku, pijte vodu a vyhněte se těžké fyzické aktivitě. Pokud máte vysoký krevní tlak, těhotenství nebo kožní onemocnění, poraďte se nejdřív s terapeutem. V našem salonu vždy upravíme proceduru podle vašeho zdravotního stavu.

Aromaterapeutická masáž se hodí jako pravidelný rituál i jako jednorázová pomoc při silném stresu. Chcete-li dosáhnout dlouhodobého efektu, plánujte masáže pravidelně — třeba jednou za dva týdny. Pokud preferujete domácí péči, naučíme vás jednoduché techniky a směsi, které můžete bezpečně použít sami.

Jestli chcete objednat masáž nebo se poradit o vhodném oleji, napište nám nebo zavolejte. Rádi vám doporučíme konkrétní kombinaci podle toho, co řešíte — napětí v zádech, špatný spánek nebo vyčerpání. Aromaterapeutická masáž v Thajské Masáže Opava může být přesně to, co vaše tělo teď potřebuje.