Příspěvky od autora: Dagmar Novotná - Stránka devět

Jak se přírodně zbavit migrény? Migréna je bolestivý stav, který ovlivňuje mnoho lidí. Tento článek nabízí účinné a přírodní metody pro zmírnění migrény bez léků. Přečtěte si o různých tipů a triků, jak se vypořádat s migrénou pomocí dostupných technik a běžných domácích prostředků.

Masáž po porodu může být skvělým způsobem, jak podpořit regeneraci a fyzickou i psychickou pohodu nové maminky. Tento článek se zabývá základními informacemi o poporodní masáži, tipy na její provádění a zajímavými fakty, jak masáž pozitivně ovlivňuje tělo a mysl po porodu.

Naše tělo a mysl často čelí velkému stresu a napětí. Masáž lávovými kameny je jedním z efektivních způsobů, jak dosáhnout hluboké relaxace a uvolnit nahromaděný stres. Tento článek vám představí principy masáže lávovými kameny, její výhody a poskytne užitečné tipy, jak si tuto terapii užít naplno.

Lymfatická masáž má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Pomáhá při detoxikaci, podporuje imunitu a redukci otoků. V tomto článku se budeme věnovat tomu, co se děje po lymfatické masáži, a jaké výhody vám může přinést.

Vakuoterapie, revoluční metoda léčby bolesti, nabízí novou šanci na úlevu od chronických bolestí a regeneraci těla. Tento inovativní postup využívá vakua k podpoře hojení a obnovení tkání. V článku se podíváme na principy vakuoterapie, její přínosy, různé techniky použití, a jak může zlepšit kvalitu života.

Dornova metoda je jemná a účinná technika, která pomáhá odstranit bolesti zad, krku a kloubů bez použití medikamentů. Ve článku se dozvíte, jak metoda funguje, pro koho je vhodná, a jaké jsou její hlavní přínosy. Naučíte se praktické tipy pro domácí cvičení, která mohou podpořit váš léčebný proces.

Relaxační masáže mohou přinést mnoho zdravotních výhod, od snížení stresu až po zlepšení spánku. V tomto článku se podíváme na různé typy masáží, jejich účinky na tělo a mysl a poskytneme několik užitečných tipů, jak si užít masáž naplno. Zjistíte také, jak pravidelná masáž může pozitivně ovlivnit váš každodenní život.

Dornova metoda je terapeutická technika, která pomáhá obnovit správné postavení páteře a kloubů jemnými manuálními úpravami. Tento článek se zaměřuje na principy metody, její výhody a jak může pomoci zmírnit bolest a zlepšit kvalitu života. Nabízí praktické rady, jak začít s Dornovou metodou i zajímavá fakta pro všechny, kdo hledají cesty, jak zůstat aktivní bez bolesti.

Masážní baňkování je stará terapeutická metoda, která může pomoci při uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a podpoře celkového zdraví. Tento článek podrobně vysvětluje principy baňkování, jeho výhody, jak se provádí, a nabízí tipy pro bezpečné a efektivní provedení doma nebo s profesionálem.

Bolest zad může být velmi nepříjemná a omezující. Tento článek se zaměřuje na různé způsoby, jak si pomoci při zablokování zad. Obsahuje praktické rady, cvičení a tipy na úlevu od bolesti a prevenci. Čtenáři se dozví také zajímavé informace o příčinách a důsledcích zablokovaných zad.

Těhotenská masáž dělá zázraky v uvolnění těla a mysli během těhotenství. Tento článek nabízí praktické rady a jednoduché techniky, které mohou být snadno provedené doma. Naučte se, jak masáž provádět a co potřebujete vědět před začátkem. Objevte výhody těhotenské masáže a sdílejte tento blahodárný zážitek se svým partnerem.

Anticelulitidní masáž je stále populárnější metodou v boji proti celulitidě. Tento článek se zabývá důvody její účinnosti, jak tento typ masáže funguje a jaké techniky se používají. Podíváme se na výhody a zajímavé tipy, jak dosáhnout nejlepších výsledků a proč je tato masáž klíčem k hladší a pevnější pokožce.