Příspěvky od autora: Dagmar Novotná - Stránka deset

Anticelulitidní masáž může být skvělým řešením pro zlepšení vzhledu pokožky. Tento článek vám poskytne rady, jak vybrat nejlepší salon pro tuto službu. Zaměříme se na důležité aspekty, jako jsou kvalifikace terapeutů, používané metody, recenze zákazníků a hygiena salonu.

Indická masáž hlavy, známá také jako Champi, je starobylá terapeutická praxe, která pochází z Indie. Tato technika slouží k uvolnění napětí a zlepšení oběhu, což vede k hluboké relaxaci a podpoře zdraví vlasů. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou hlavní techniky masáže, jaké oleje se používají a jaké jsou benefity této unikátní formy terapie. Napříč celou článkovou sérií vám přiblížíme, jak správně provést masáž k dosažení maximálních výsledků.

Lomi Lomi je tradiční havajská masáž známá pro své hluboké relaxační a léčivé účinky. Tato jedinečná forma masáže kombinuje rytmické pohyby a intenzivní práci s tělem, které podporují fyzické i emocionální uvolnění. V článku se dozvíte, jaké jsou hlavní principy a techniky Lomi Lomi, proč byste si ji měli zkusit, a jaké přínosy může mít pro vaše zdraví a celkovou pohodu.

Masáže nejsou jen o relaxaci a uvolnění svalů, mají také významný vliv na detoxikaci těla. Speciální techniky masáže mohou podporovat odstranění toxinů z těla, zlepšit oběh krve a posílit imunitní systém. V tomto článku se dozvíte, jak přesně masáže přispívají k detoxikaci, jaké techniky jsou nejúčinnější a jak si můžete takovou masáž dopřát i doma.

Masáže po porodu nabízí úlevu od bolesti a podporují celkové uzdravení. Tento článek se podrobně věnuje různým technikám masáže, které mohou pomoci zmírnit bolesti kloubů. Objasníme, jak pravidelné masáže mohou zlepšit vaši fyzickou kondici, snížit stres a podpořit emocionální pohodu po náročném období těhotenství a porodu.

Krční páteř je klíčovou oblastí lidského těla, která nese velkou zátěž. Poruchy v této oblasti mohou způsobit bolest a další zdravotní komplikace. Tento článek nabízí přehled účinných metod léčby krční páteře, zdůrazňuje důležitost prevence a poskytuje praktické tipy pro udržení zdraví krční páteře.

Havajská masáž Lomi Lomi je více než jen wellness procedura; je to hluboký rituál s bohatou historií a výraznými výhodami pro tělo i mysl. Tento článek vás provede klíčovými aspekty Lomi Lomi, vysvětlí její jedinečné techniky a přínosy, a nabídne užitečné tipy, jak si tuto masáž naplno užít. Prozkoumejte s námi hloubku tradice Lomi Lomi a zjistěte, jak může pomoci obnovit váš fyzický a emocionální stav.

Aromaterapeutická masáž je účinným nástrojem pro podporu dobrého trávení a celkové pohody. Tento článek prozkoumá, jak aromaterapie kombinovaná s masáží může pozitivně ovlivnit trávicí systém. Zabýváme se výběrem správných esenciálních olejů a technik masáže, které mohou pomoci stimulovat trávení a zmírňovat běžné trávicí potíže.

Čínská masáž, známá také jako Tui Na, je tradiční léčebná technika, která může přinést řadu zdravotních a relaxačních benefitů. Tento článek prozkoumá, jak tato metoda může pomoci zlepšit krevní oběh, uvolnit svaly a zlepšit celkovou pohodu. Ponoříme se do historie a technik čínské masáže a poskytneme tipy, jak ji začlenit do vaší běžné rutiny.

Masáž Shiatsu, tradiční japonská technika, je více než jen relaxační činnost; je to hluboce terapeutický zážitek. Tato masáž kombinuje akupresuru s filozofií tradiční čínské medicíny k podpoře fyzického a emocionálního zdraví. Při správném použití může Shiatsu pomoci zmírnit bolest, stres, a zlepšit celkovou pohodu. V tomto článku se dozvíte, jak Shiatsu funguje, jaké přináší výhody a jak se může stát součástí vašeho wellness plánu.

Zjistěte, jak reflexní masáž může poskytnout úlevu od bolesti a zlepšit celkovou pohodu. Čtenáři se dozvědí o základních principech reflexní terapie, o tom, jak identifikovat klíčové akupresurní body a aplikovat příslušné masážní techniky pro zmírnění běžných zdravotních obtíží. Článek nabízí praktické tipy a rady jak na reflexní masáž doma, a uvádí zajímavé fakty o tom, jak tato forma masáže působí na tělo a mysl.

Tantrická masáž je umění, které kombinuje starodávné tantrické techniky s masážními praktikami, aby nabídlo hluboké psycho-fyzické uvolnění. V tomto článku prozkoumáme historii tantrické masáže, její základní principy a techniky, a také to, jak může ovlivnit naše fyzické a duševní zdraví. Poskytne úvod do jejích tradic a jak se stala součástí moderního wellness.