Zdravá pokožka: jednoduché tipy a masáže, které fungují

Chcete mít pleť jemnou jako hedvábí? Nemusíte utrácet tisíce za luxusní krémy. Stačí pár osvědčených masážních technik a správná péče, kterou můžete provádět i doma.

Anticelulitidní masáž – rychlá cesta k hladší pokožce

Anticelulitidní masáž kombinuje tlakové body a lymfatické tahy. Díky tomu se pod koží zlepší krevní oběh, odplaví se toxiny a tukové buňky se rozbijí. Výsledkem je méně viditelná celulita a pevnější pleť. Jednoduchý postup: začněte u stehen, masírujte kousky prstu po směru srdce, držte tlak 5‑7 s a přejděte na další oblast.

Čistá pokožka hlavy – základ pro zdravou pleť

Péče o pokožku hlavy ovlivňuje i stav obličeje. Špinavý maz a odumřelé buňky mohou způsobovat záněty, které se projeví jako akné. Použijte jemný peeling na vlasovou kořínky jednou týdně – smíchejte cukr s olivovým olejem a masírujte krouživými pohyby po dobu dvou minut. Poté opláchněte teplou vodou a aplikujte lehký bylinný šampon.

Další tip: čokoládová masáž nejen uvolní, ale také dodá pokožce antioxidanty. Rozpusťte kvalitní tmavou čokoládu v teplé vodě, přidejte kapku mandlového oleje a jemně vtírejte do pokožky obličeje a krku. Nechte působit 10 minut a poté opláchněte. Vaše pleť bude hebká a zářivá.

Nezapomeňte na pravidelný detox – pijte dostatek vody, zařaďte zelený čaj nebo bylinné nálevy (např. kopřiva) a konzumujte potraviny bohaté na vitamín C. Kombinace vnitřní výživy a povrchových masáží vytvoří nejlepší podmínky pro zdravou pokožku.

Vyzkoušejte tyto jednoduché kroky, uvidíte změnu během pár týdnů. A pokud chcete profesionální podporu, naše thajské masáže v Opavě vám dodají další boost energie a rovnováhy těla i pokožky.