Třezalkový olej – co to je a proč ho zvolit pro masáž

Jste unavení z bolavých svalů a hledáte přírodní pomoc? Třezalkový olej může být právě to, co potřebujete. Je vyrobený z výtažku třezalky tečkované, která je známá svými protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi. Díky tomu pomáhá uvolnit napjaté svaly, zmírnit bolesti a zlepšit krevní oběh. Navíc má příjemnou vůni, která podporuje relaxaci během masáže.

Proč zvolit třezalkový olej?

Hlavní výhoda je jednoduchost – stačí jen pár kapek a můžete hned začít. Olej rychle vstřebává do pokožky, takže se necítí mastně a nezanechává lepkavý film. Díky svému složení podporuje hojení drobných poranění a snižuje otoky, což ocení sportovci i lidé trpící chronickými potížemi. Navíc není potřeba žádných složitých příprav, stačí ho smíchat s vaším oblíbeným nosným olejem, jako je mandlový nebo kokosový, a máte hotovo.

Jak správně používat třezalkový olej při masáži

Nejprve připravte malé množství nosného oleje – asi 10 ml. Přidejte 3–5 kapek třezalkového oleje a dobře promíchejte. Pokud máte citlivou pokožku, začněte s nižší dávkou a postupně ji zvyšte. Naneste směs na oblast, kterou chcete masírovat, a jemně vmasírujte krouživými pohyby. Ideální je masírovat 5–10 minut, aby se aktivní složky dostaly do hloubky svalů.

Pro maximální efekt můžete masáž provést po sportovním tréninku nebo po dlouhém dni v práci. Olej pomůže rychleji odplavat odpadní produkty z místa zátěže a sníží svalovou únavu. Pokud se chcete zaměřit na konkrétní bolest, aplikujte olej přímo na postižený bod a držte ho pod mírným tlakem 2–3 minuty.

Ukládejte olej na chladném a temném místě, aby si zachoval svou čerstvost. V ideálním případě jej spotřebujete do 6 měsíce od otevření. Při první aplikaci vždy prověřte reakci kůže – naneste malé množství na zápěstí a počkejte 15 minut. Pokud nedojde k zarudnutí nebo svědění, můžete pokračovat.

Na co si dát pozor? Třezalkový olej není vhodný během těhotenství a u lidí s hypercitlivostí na třezalku. Pokud máte krevní poruchy nebo užíváte antikoagulancia, raději se před použitím poradte s lékařem.

Vyzkoušejte třezalkový olej ve svém masážním rituálu a zjistíte, jak rychle můžete zmírnit napětí a bolest. Jednoduchý, přírodní a účinný – to je přesně to, co vaše tělo potřebuje.