Somatická terapie – co to je a proč ji zkusit v Opavě

Somatická terapie spojuje tělo a mysl pomocí jemných pohybů, dýchání a doteku. Nejde jen o masáž, ale o celkový reset, který pomáhá uvolnit napětí, zlepšit postoj a zklidnit myšlenky. V našem thajském salónu v Opavě jsme tuto metodu zařadili k tradičním thajským masážím, takže si můžete dopřát komplexní péči.

Jak somatická terapie funguje

Terapeut pracuje s vaším tělem pomalu, často využívá protahování a lehké tlakové body. Současně vás vede k vědomému dýchání, což pomáhá přenést pozornost dovnitř. Když se soustředíte na pocit v těle, mysl se uklidní a napětí se rozpouští. Výsledkem je hlubší uvědomění si vlastních limitů a jejich postupné uvolňování.

Somatická terapie a thajské masáže v našem salónu

Naše thajské masáže už samy o sobě pracují s energetickými kanály těla. Když ke všemu přidáte somatickou terapii, získáte dvojitou podporu – fyzické i psychické. V praxi to vypadá tak, že po klasické thajské masáži následuje krátká sekce somatické terapie, kde se zaměříme na oblasti, kde cítíte největší napětí.

Typickým přínosem je zlepšení flexibility, snížení bolesti zad a menší stres. Klienti často říkají, že po sezení se cítí „lehčí“ a mají jasnější myšlenky. Protože metoda je šetrná, je vhodná i pro těhotné, seniory i sportovce.

Co můžete očekávat během první návštěvy? Přijďte v pohodlném oblečení, terapeut vám ukáže, co dělá, a společně si stanovíte, na co se chcete zaměřit. Sezení trvá asi 45–60 minut a po něm dostanete pár tipů na domácí cvičení a dýchání, abyste si výhody udrželi dlouhodobě.

Pokud máte konkrétní problémy – např. chronickou bolest hlavy, napětí v krku nebo únavu po práci – můžete je terapeutu sdělit předem. Somatická terapie je flexibilní, takže se přizpůsobí vašim potřebám.

Jednoduchý tip pro domácí praxi: několikrát denně si udělejte „krok zpět“, zavřete oči, pomalu se nadechněte nosem, podržte dech na dva počty a vydechněte ústy. Tento mikropauza pomáhá přenést části terapie do každodenního života.

V Opavě máme pohodlný prostor, kde můžete odpočívat před i po sezení. Nabízíme i kombinované balíčky – thajská masáž plus somatická terapie za výhodnou cenu. Rezervujte si termín online nebo telefonicky a dejte svému tělu i mysli to, co potřebují.