Reflexní masáž: praktický průvodce pro každého

Už jste někdy slyšeli o reflexní masáži a přemýšleli, jestli je to jen další módní výstřelek? Ve skutečnosti jde o jednoduchou techniku, která cílí na tlakové body na nohou a rukou. Tyto body mají podle tradičního pojetí spojení s vnitřními orgány a jejich stimulace může podpořit krevní oběh, uvolnit napětí a zlepšit celkový pocit pohody.

Jak reflexní masáž funguje?

Když masírujete konkrétní body na chodidle, aktivujete nervové zakončení, která posílají signály do centrálního nervového systému. To může vést k lepší regulaci metabolismu a podpoře detoxikace těla. Prakticky to znamená, že po 30‑minutovém sezení můžete cítit uvolnění zad, méně stresu a někdy i zlepšení trávení.

Technika není složitá – masér používá prsty, palce nebo speciální nástroje k tlaku na mapě nohou. Každý bod má přiřazenou oblast těla: např. hrot palce odpovídá hlavě, zatímco oblouk pod patou souvisí s pánevní oblastí. Díky tomu můžete cílit na konkrétní potíže, jako jsou bolesti hlavy nebo problémy s trávicím traktem.

Proč si vybrat reflexní masáž u nás?

V našem salónu Thajské Masáže Opava najdete zkušené terapeuty, kteří kombinují thajské techniky s moderními poznatky o reflexologii. Každá seance je přizpůsobená vašim potřebám – pokud trápí napětí v krku, zaměříme se na odpovídající body na nohou a rukou.

Navíc nabízíme příjemné prostředí: tlumené světlo, relaxační hudbu a aromatické oleje. Díky tomu můžete po masáži odcházet nejen bez bolesti, ale i s pocitem klidu, který vydrží celý den.

Chcete vědět, jestli je reflexní masáž pro vás? Vyzkoušejte první sezení a dejte tělu šanci ukázat, co dokáže. Rezervujte online nebo zavolejte přímo do našeho salonu v Opavě – rádi vám poradíme, jaký typ masáže bude nejvhodnější.

Na závěr nezapomeňte: pravidelná reflexní masáž může být součástí vašeho zdravého životního stylu. Pomůže udržet tělo i mysl v rovnováze a předcházet dlouhodobým potížím. Tak proč neudělat první krok ještě dnes?

Reflexní masáž na bolest hlavy: Jak zmírnit migrénu a napětí přirozeně 15 srpna 2025

Reflexní masáž na bolest hlavy: Jak zmírnit migrénu a napětí přirozeně

Reflexní masáž pomáhá ulevit od bolesti hlavy a migrén přirozeně, bez léků. Zjistěte, jak funguje, jaké techniky pomáhají a kdy ji vyzkoušet.

Reflexní masáž: začněte s péčí o sebe jednoduše 20 června 2025

Reflexní masáž: začněte s péčí o sebe jednoduše

Reflexní masáž umí při pravidelném zařazení do rutiny zlepšit nejen pohodu, ale i zdravotní stav. Najdete tu jasná fakta, jak přesně působí, kdy a jak ji bezpečně využít i praktické tipy, jak začít doma. Článek poradí, jak si masáží pomáhat při běžném stresu, bolestech nebo únavě. Naučíte se, že začít můžete i bez drahé návštěvy salonu.

Jak často chodit na lymfatickou masáž? Praktický průvodce pro zdraví i pohodu 13 června 2025

Jak často chodit na lymfatickou masáž? Praktický průvodce pro zdraví i pohodu

Lymfatická masáž pomáhá snížit otoky, zlepšit imunitu a celkově podpořit regeneraci těla. Jak ale poznat, kdy a jak často na ni chodit? Článek poradí, co ovlivňuje ideální frekvenci masáží a na co si dát pozor. Přináší konkrétní tipy pro začátečníky i zkušené, včetně vlivu životního stylu. Vše podáno jednoduše a bez zbytečných složitostí.

Reflexní masáž pro zdravé srdce 3 dubna 2025

Reflexní masáž pro zdravé srdce

Reflexní masáž může být klíčovým prvkem pro udržení zdravého srdce. Tato technika poskytuje úlevu a podporuje lepší krevní oběh, který je zásadní pro naše kardiovaskulární zdraví. V článku se budeme zabývat jejími přínosy, jak ji správně provádět a proč je důležité ji zařadit do běžného režimu péče o zdraví. Reflexologie nabízí praktické řešení pro každodenní stres a může napomoci vašemu srdci fungovat optimálně.

Reflexní masáž: Ideální volba pro sportovce 14 března 2025

Reflexní masáž: Ideální volba pro sportovce

Reflexní masáž je technika, která se využívá ke zlepšení regenerace a pohody u sportovců. Pomocí tlakových bodů na chodidlech dokáže ovlivnit celé tělo a pomoci s uvolněním svalového napětí. Reflexní masáž je také skvělým nástrojem pro prevenci úrazů a zlepšení výkonu. Přinášíme přehled jejích přínosů, včetně zajímavých faktů, které ukazují, proč by měla být součástí tréninkového režimu každého sportovce.

Reflexní Masáže: Role v Tradiční Čínské Medicíně a Jak Pomáhají 2 ledna 2025

Reflexní Masáže: Role v Tradiční Čínské Medicíně a Jak Pomáhají

Reflexní masáž má hluboké kořeny v tradiční čínské medicíně, kde se využívá ke zlepšení zdravotního stavu a pohody. Tento starobylý přístup se zaměřuje na stimulaci specifických bodů na těle, čímž harmonizuje tok energie a podporuje tělesné i duševní zdraví. Objevte metody, benefity a aplikace reflexní masáže a její moderní využití v dnešním světě. Praktické tipy pomohou porozumět, jak tuto metodu efektivně zařadit do každodenní péče o zdraví.

Reflexní Masáž pro Úlevu od Bolesti: Praktický Průvodce 11 dubna 2024

Reflexní Masáž pro Úlevu od Bolesti: Praktický Průvodce

Zjistěte, jak reflexní masáž může poskytnout úlevu od bolesti a zlepšit celkovou pohodu. Čtenáři se dozvědí o základních principech reflexní terapie, o tom, jak identifikovat klíčové akupresurní body a aplikovat příslušné masážní techniky pro zmírnění běžných zdravotních obtíží. Článek nabízí praktické tipy a rady jak na reflexní masáž doma, a uvádí zajímavé fakty o tom, jak tato forma masáže působí na tělo a mysl.