Masáž pro těhotné – proč ji potřebujete a co vám přinese?

Těhotenství je krásná, ale často náročná etapa. Bolest zad, otoky nohou nebo nespavost jsou časté problémy. Správně provedená masáž pro těhotné může tyto potíže výrazně zmírnit a zároveň podpořit celkovou pohodu.

Naše salón v Opavě se specializuje na thajské techniky upravené speciálně pro budoucí maminky. Terapeutky mají certifikát a zkušenosti s těhotenskými klientkami, takže můžete být jisti, že masáž je bezpečná a přínosná.

Co během těhotenské masáže zažijete?

Masáž začíná krátkým rozhovorem – terapeutka zjistí, v jakém týdnu jste, jestli máte nějaké kontraindikace (např. vysoký krevní tlak) a na co se zaměřit. Pak ležíte na pohodlném stole s mírně zvednutým polštářem pod břichem. Hlavní tahy jsou jemné protahování zad, uvolnění svalů v oblasti pánve a lehké masírování nohou.

Výsledkem je rychlá úleva od bolesti dolní části zad, zlepšení cirkulace a menší otoky. Mnoho žen po masáži říká, že se jim lépe spí a mají méně stresu.

Jak vybrat správného maséra?

Hledejte terapeuta s certifikací v těhotenské masáži nebo thajské masáži pro těhotné. V našem salónu můžete získat krátkou konzultaci zdarma, během které si ověříte, jestli je terapeutka vaším stylovým partnerem.

Dalším tipem je zeptat se na hygienické postupy – čisté ručníky a dezinfekce jsou samozřejmostí. A nezapomeňte na pohodlí: vyberte si termín, kdy máte nejvíc energie, obvykle ráno nebo odpoledne.

Nejčastější otázka je, jak často masáž podstoupit. Většina odborníků doporučuje 1‑2× měsíčně během druhého a třetího trimestru, ale pokud cítíte výraznou nepohodlí, můžete přijít i častěji.

Masáž pro těhotné není jen fyzická úleva. Pomáhá také uvolnit napětí v mysli, což může mít pozitivní vliv na porod samotný. Když je tělo relaxované, nervový systém pracuje hladčeji a můžete mít klidnější průběh porodu.

Pokud vás zajímá, jak se připravit, stačí přijít v pohodlném oblečení, vypnout mobil a nechat se vést. Po masáži si dopřejte dostatek tekutin – pomůže to odplavit uvolněné toxiny.

Vyzkoušejte naši těhotenskou masáž a pocítíte rozdíl. Rezervujte termín online nebo telefonicky, a dejte svému tělu šanci na pohodlnější těhotenství.