Masáž obličeje – praktický průvodce pro zdravou a svěží pleť

Chcete mít hladkou pokožku bez drahých krémů? Masáž obličeje vám může pomoci. Jednoduše se zaměřuje na krevní oběh, uvolňuje napětí ve svalech a podporuje přirozenou regeneraci buněk. V následujícím textu najdete konkrétní kroky, které můžete zkusit doma i v našem salonu v Opavě.

Proč masírovat obličej?

Masáž stimuluje mikrocirkulaci, což přináší více kyslíku a živin do pokožky. Díky tomu se zlepšuje elasticita, zmírňuje otoky a výskyt vrásek. Navíc uvolňuje napětí ve svalech čela, kolem očí i čelisti – často zapomenuté oblasti, které mohou způsobovat vrásky a bolesti hlavy.

Jak na jednoduchou masáž obličeje krok za krokem

Krok 1: Příprava – Očistěte tvář jemným čisticím prostředkem a naneste malou dávku lehkého oleje nebo krému. Olej umožní plynulý posun rukou bez tahání kůže.

Krok 2: Zahřátí – Jemně rolujte prsty po čelci, spáncích a bradě po dobu 30 sekund. To zahřeje svaly a připraví je na hlubší tahy.

Krok 3: Technika „zvednutí“ – Použijte ukazováky a prostředníček, lehce stiskněte kůži směrem nahoru od středu obličeje k vlasové linii. Opakujte 5‑7krát na každé straně.

Krok 4: Oči a okolí – Pomocí prstových konečků provádějte kruhové pohyby kolem očí, ale ne přímo na oční bulvy. To zlepšuje odtok lymfy a snižuje otoky.

Krok 5: Čelist a krk – Masírujte oblast čelisti krouživými pohyby a poté přejděte na krk, kde taháte směrem dolů od brady ke krku. Pomáhá to uvolnit napětí a předcházet bolestem hlavy.

Krok 6: Zakončení – Lehce poklepejte prsty po celé tváři, aby se podpořil tok lymfy. Nakonec otřete přebytečný olej jemným ručníkem nebo papírovým ubrouskem.

Tento 5‑minutový rituál můžete provádět dvakrát týdně. Pravidelná masáž pomůže udržet pleť pevnou a zdravou, aniž byste museli sáhnout po chemických výtažcích.

Pokud vám nechce masírovat sami, navštivte nás v Opavě. Naši zkušení terapeuti používají thajské techniky, které kombinují tlakové body a jemné tahy pro maximální efekt. Každá sezení trvá 30 minut a je přizpůsobeno vašim potřebám – od relaxace po anti‑aging.

Masáž obličeje není jen luxus, ale i praktický způsob, jak podpořit zdraví pokožky. Zkuste to dnes a pocítíte rozdíl už po první aplikaci!