Masáž lávovými kameny – praktický průvodce

Už jste slyšeli o masáži, kde terapeut používá horké kamínky? Pokud vás zajímá, co přesně tato terapie nabízí a jestli stojí za vyzkoušení, čtěte dál. V tomto textu vám ukážeme, jak se masáž lávovými kameny provádí, na co si dát při první návštěvě pozor a jaké konkrétní benefity můžete očekávat.

Jak probíhá samotná masáž

Masér nejprve zahřeje speciální bazaltové kamínky v kamenném hrnci. Teplota se pohybuje kolem 45‑55 °C, takže jsou příjemně horké, ale ne popáleniny. Když jsou připravené, položí je na klíčová místa těla – podél páteře, na břicho, ruce a nohy. Následně provádí klasické tahy rukou, přičemž kamínky pomáhají uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh.

Celý proces trvá obvykle 60‑90 minut. Mezi jednotlivými fázemi můžete pocítit změnu teploty – terapeut může střídavě použít horké i chladné kamínky, což podpoří hlubší relaxaci a stimulaci lymfatického systému.

Co získáte z masáže lávovými kameny

První výhodou je úleva od svalových napětí. Teplo proniká do hloubky, rozvolňuje ztuhlé svaly a snižuje bolest. Druhá výhoda – zlepšení krevního oběhu. Když se cévy roztahují, přichází více kyslíku k buňkám, což napomáhá regeneraci po sportu nebo náročném dni.

Masáž také pomáhá snižovat stres. Hřejivý dotek a klidná atmosféra podporují uvolnění hormonů štěstí – endorfinů a serotoninu. Pokud máte problémy se spánkem, pravidelná terapie může přinést rychlejší usínání a hlubší spánek.

Pro lidi s chronickými onemocněními, jako jsou artritida nebo revmatismus, může být masáž lávovými kameny šetrným doplňkem k fyzioterapii. Samozřejmě je dobré předem konzultovat stav se svým lékařem.

V našem salonu v Opavě používáme jen certifikované bazaltové kamínky a dodržujeme hygienické standardy. Při první návštěvě se terapeut zeptá na vaše zdravotní omezení, aby upravil teplotu a tlak podle vašich potřeb.

Takže pokud hledáte způsob, jak ulevit napjatým svalům, zlepšit oběh nebo prostě jen načerpat novou energii, masáž lávovými kameny je skvělá volba. Rezervujte si termín a vyzkoušejte, co vám horké kamínky dokáží nabídnout.