Masáž kojenců – proč, kdy a jak?
Jste novým rodičem a chcete svému miminku dopřát něco víc než jen přebalování? Masáž může být skvělý způsob, jak posílit pouto, uvolnit napětí a podpořit trávení během přechodu na pevnou stravu. V tomto článku vám ukážeme jednoduché techniky, které zvládnete i doma, a tipy, co dělat, aby byla masáž bezpečná a příjemná.
Co získá vaše dítě z masáže?
Masírování stimuluje oběhový a lymfatický systém, což pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu a podpořit imunitu. Dítě se po masáži často usadí spokojeněji a může mít lepší spánek. Navíc díky jemnému tlaku na břicho se zlepšuje peristaltika – to je přesně to, co potřebují miminka během přechodu na kaše a pyré.
Jak připravit prostředí a sebe?
Vyberte klidnou místnost s měkkým osvětlením. Teplota by měla být kolem 24 °C, aby dítě neochladlo. Použijte přírodní dětský olej (např. mandlový nebo kokosový) – stačí malé množství, stačí jen lehce potírat ruce a pak masírovat. Umyjte si ruce, aby byly čisté a teplé.
Kdy masáž dělat? Ideální je po koupele nebo při přebalování, kdy je dítě v klidu a nehladové. Vyhněte se masáži těsně před krmením nebo když má horečku.
Jednoduché techniky krok za krokem
1. Masáž nohou: Lehněte dítě na záda, chytněte jednu nožičku a jemně ji krouživými pohyby masírujte od kotníku po koleno. Opakujte 3–5 sekund na každé noze.
2. Bříško – kruhový tlak: Položte prsty vedle pupíku a provádějte malé krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček. Tím pomůžete uvolnit plyn a podpořit trávení.
3. Záda – tahání: Dlaně položte na horní část zad a jemně táhněte kousky prstem směrem ke krku. Opakujte 5 krát, dbejte na to, aby dítě necítilo tah.
4. Ruce – strečink: Jemně roztáhněte malé ručičky do šířky a pak je znovu spojte. Tento pohyb uvolní svaly rukou a podporuje koordinaci.
Co sledovat během masáže?
Sledujte reakce dítěte – pokud se usmívá, uklidňuje nebo dýchá pravidelně, jde o dobrý signál. Naopak pokud začne plakat, napínat tělo nebo má červené tváře, okamžitě přestaňte a zkontrolujte, jestli není příliš teplo nebo tlak.
Po masáži můžete dítěti dát dudlík nebo ho jemně obejmout. Většina rodičů uvádí, že po pravidelných masážích jejich děti spí lépe a jsou méně plačtivé během krmení.
Kdy vyhledat odborníka?
Pokud má vaše dítě časté zvracení, dlouhodobý kolik nebo kožní vyrážky, raději se poraďte s pediatrem před zahájením masáže. V našem salónu v Opavě nabízíme profesionální kojeneckou masáž pod dohledem certifikovaných terapeutů, kteří znají specifika dětského těla.
Masáž kojenců není jen trend – je to jednoduchý a efektivní způsob, jak podpořit zdraví a pohodu vašeho miminka. Vyzkoušejte výše uvedené techniky, najděte si pravidelný čas a užijte si společné chvíle plné lásky a klidu.
Masáže kojenců a batolat: Zklidnění a relaxace pro vaše dítě
Masáže pro kojence a batolata mohou být skvělým způsobem, jak podpořit relaxaci a klid pro vaše dítě. Kromě uvolnění napětí a bolesti masáže podporují blízký vztah mezi rodičem a dítětem. Naučte se, jak správně masírovat své dítě a zjistěte, kdy je to vhodné dělat. Poznejte benefity, které může pravidelná masáž přinést do života vašeho malého pokladu.