Funkční blokády: co to je a proč vás bolí

Už vás někdy v ráno přepadla bolest v zádech, která vás zaskočila, aniž byste udělali něco neobvyklého? Často jde o funkční blokádu – napětí nebo zúžení v kloubu, svalové šlachě nebo fasci, které brání normálnímu pohybu. Nemusí to být vážná porucha, ale může způsobit dlouhodobé nepohodlí, únavu a omezený rozsah pohybu.

Funkční blokáda se vytváří, když tělo reaguje na špatnou posturu, opakované zatížení nebo stres. Svaly se zkracují, vazy se těsní a nervové zakončení dostává nepřirozený tlak. Výsledek? Bolest, ztuhlost a často i pocit „zablokovaného“ kloubu. Bez správného zásahu může blokáda přetrvat měsíce a vést k dalším komplikacím.

Jak vznikají funkční blokády

Nejčastější příčiny jsou:

• Špatná ergonomie při práci u počítače – dlouhé sezení s předkloněnou hlavou.
• Jednostranná zátěž, např. nošení těžkých tašek jen na jedné straně.
• Opakovaný sportovní pohyb, který nezahrnuje dostatečné protahování.
• Stres, který napíná svaly krku a zad.
• Rychlý růst u dětí nebo hormonální změny u žen.

Každý z těchto faktorů může vyvolat drobné posunutí v těle, které se pak zafixuje a vznikne blokáda. Proto je důležité včas rozpoznat příznaky a reagovat.

Masáž jako praktické řešení

Masáž v thajském stylu, kterou nabízíme v Opavě, se zaměřuje na uvolnění napětí a obnovu volného pohybu. Kombinace tlaku, protahování a aktivace energetických linií pomáhá rozproudit krev, zmírnit tlak na nervy a rozvolnit ztuhlé tkáně.

Co můžete očekávat během jedné sezení:

• Precizní práce na postižených oblastech – terapeut najde bod, který blokuje.
• Jemné protahování, které pomáhá obnovit správný rozsah pohybu.
• Uvolnění fascie, což snižuje „lepkavost“ mezi svaly a pojivovou tkání.
• Krátké cvičení, které můžete provádět i doma, aby se blokáda nevrátila.

Po masáži často pocítíte okamžitou úlevu a po několika sezeních se bolest podstatně sníží. Důležitá je pravidelnost – jednorázová návštěva pomůže, ale pro trvalé výsledky doporučujeme 2‑3 sezení během měsíce.

Pokud vás trápí nepříjemná tíže v krku, zádech, ramenou nebo kloubech, neváhejte a objednejte se na konzultaci. Naši zkušení terapeuti v Opavě vám pomohou najít příčinu a nastavit vhodný plán masáží, který funkční blokády rozptýlí a vrátí vám volnost pohybu.

Nečekejte, až se bolest zhorší. Jednoduché úpravy v denním režimu a pravidelná masáž mohou změnit vaše tělo a náladu. Zavolejte nám nebo přijďte rovnou do našeho salonu, kde se postaráme o vás osobně a prakticky.