Celulitida – co můžete udělat hned teď?

Máte pocit, že se vám na stehnech a zadku objevují pomyslné „pomerančové kousky"? Není to jen kosmetický problém, ale i výzva pro vaši pokožku a krevní oběh. Dobrá zpráva je, že můžete podpořit redukci celulidy bez operace a drahých krémů – stačí správná masáž a pár jednoduchých změn v denním režimu.

Anticelulitidní masáž: co to je a jak funguje?

Nejčastější metoda, kterou používáme v našem salonu v Opavě, je anticelulitidní masáž. Kombinuje tlakové tahy, lymfatickou drenáž a hluboké uvolnění svalů. Tahy směrem k srdci pomáhají odplavit nahromaděné toxiny a přebytečnou tekutinu, což zjemňuje vzhled povrchu pokožky.

Masáž probíhá v několika fázích: nejprve se zahřeje svalová tkáň jemnými hněty, pak následují silnější tahy podél lymfatických kanálů a nakonec se provádějí kruhové pohyby na problémové oblasti. Celý proces trvá 45‑60 minut a po jedné až dvou sezeních můžete zaznamenat první změny – menší otoky a hladší texturu.

Domácí tipy, které podpoří masáž

Masáž není zázrak sama o sobě. Přidejte pár jednoduchých návyků a výsledky budou rychlejší:

• Hydratace: pijte alespoň 2 l vody denně, aby se toxinům usnadnil odchod.
• Suchý kartáč: před sprchou masírujte pokožku suchým kartáčem – podpoříte krevní oběh a připravíte tělo na hloubkovou masáž.
• Kofeinové krémy: aplikujte lokálně krém s kofeinem po masáži, pomůže zúžit cévy a sníží otoky.
• Pohyb: alespoň 30 min chůze nebo lehkého běhu denně rozproudí krev a urychlí odbourávání tukových usazenin.

Pokud hledáte další podporu, vyzkoušejte vakuoterapii. Vakuové pumpy vytvářejí podtlak, který napodobuje účinek masáže, ale s větší intenzitou. Kombinace vakuoterapie a anticelulitidní masáže je v praxi velmi efektivní – zvyšuje průtok krve o 30 % a pomáhá rozbít tukové buňky.

Nezapomeňte, že pravidelnost rozhoduje. Ideální frekvence je jednou až dvakrát týdně po dobu 4‑6 týdnů, pak můžete přejít na údržbu jednou za měsíc. Výsledky se liší podle typu pokožky a životního stylu, ale většina klientů uvádí viditelné zjemnění během 2–3 týdnů.

Chcete-li začít hned teď, objednejte si anticelulitidní masáž v našem salónu v Opavě. Naši terapeuti znají správné techniky a poradí vám s domácím programem, aby byl proces co nejefektivnější. Vaše pokožka se vám odmění hladším vzhledem a vy získáte zpět sebevědomí.