Bolest žaludku – co to je a jak na ni reagovat?

Když vás najednou zaskočí křeč nebo pálení v břiše, nejprve se zamyslete, co jste jedli. Často za tím stojí těžké jídlo, stres nebo špatný spánek. Většina lidí si myslí, že jediným řešením jsou léky, ale existují i jiné cesty, jak podpořit trávení a snížit nepříjemné pocity.

Jednoduché tipy pro okamžitou úlevu

1. Pijte teplý nápoj – čaj z máty nebo heřmánku pomáhá uvolnit svaly žaludku a snižuje plynatost.
2. Lehký pohyb – krátká procházka po jídle podpoří peristaltiku a přinese rychlejší vstřebání potravy.
3. Masírujte břicho – krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček můžete ulevit od napětí. Stačí použít mírný tlak a dýchat zhluboka.

Proč může pomoci thajská masáž?

Thajská masáž kombinuje protahování, akupresuru a lehký tlak na energetické body. Při masáži se často zaměřuje i na oblast břicha, což podporuje krevní oběh a pomáhá uvolnit svaly kolem žaludku. V našem salonu v Opavě pracují zkušení terapeuti, kteří vědí, kdy použít jemné tahy a kdy silnější tlak – vše přizpůsobeno vašemu stavu.

Masáž může také snížit stres, který je častým spouštěčem žaludečních obtíží. Když se cítíte klidněji, tělo lépe reguluje kyselinu a enzymy potřebné k trávení. Navíc po masáži často zaznamenáte lepší pohodu a méně nadýmání.

Pokud máte časté problémy s bolestí žaludku, doporučujeme kombinovat změny stravování (vyhnout se kořeněným a těžkým jídlům), pravidelný pohyb a občasnou thajskou masáž. Nezapomeňte ale konzultovat závažnější příznaky s lékařem – masáž není náhradou za odbornou péči.

Chcete vyzkoušet úlevu na vlastní kůži? Přijďte do našeho salónu v Opavě, kde vám připravíme individuální program zaměřený na trávení a relaxaci. Rezervujte si termín online nebo telefonicky a dejte svému žaludku šanci se zotavit přirozeným způsobem.